Alerta contra o Câncer da Mama

Alerta contra el Cáncer de Mama

Alerta contra o Câncer da Mama

Mujeres de todo el mundoMulheres do mundo inteiro
De todas las edades, después de la adolescenciaDe todas as idades, após a adolescência
De todos los credos y niveles socialesDe todos os credos e níveis sociais
Mujeres que tienen concienciaMulheres que tem consciência
Realicen el autoexamen de mamaFaçam o auto-exame da mama
Hasta una semana después de menstruarAté uma semana após menstruar
Para prevenir el cáncer de mamaPara prevenir o câncer da mama
Debes aprender a cuidarteVocê precisa aprender se cuidar
Quienes ya pasaron por la menopausiaQuem já passou pela menopausa
O que hayan tenido cirugíasOu que já tenha feito cirurgias
Con extirpación de ovarios o úteroTendo removido ovários ou útero
Realicen el examen cada mes, el mismo díaFaça o exame todo mês, no mesmo dia
El autoexamen es muy importanteO auto exame é muito importante
Pero no es suficiente para protegerteMas não basta, prá te proteger
Anualmente consulta a tu médicoAnualmente consulte o seu médico
¡Para hacer exámenes de rutina!Para exames de rotina fazer!

Si te amas a ti mismaSe você se ama
Realiza el autoexamen de mamaFaça auto-exame da mama
Demuestra que te amas a ti mismaMostre que você se ama
Haz el autoexamen de mamaFaça o auto-exame da mama

Del autoexamen, hecho en tres pasosDo auto-exame, feito em três passos
Ahora te hablaré un pocoVou agora, um pouco lhe falar
Palpa los senos con las puntas de los dedosApalpe as mamas, com as pontas dos dedos
Y las axilas, no dejes de examinarE as axilas, não deixe de examinar
Observa los senos frente al espejoObserve as mamas, diante do espelho
Examina en la ducha, después de enjabonarte la pielSe examine no banho, após a pele ensaboar
Con almohadas debajo de los hombros, examínate acostadaCom travesseiros sob os ombros, se examine deitada
Si hay cambios, busca ayuda!Havendo alterações, vá ajuda procurar!

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